Elegancia, armonía y salud
con una postura correcta
Lo primero que te ha de corregir
un profesional en una clase de baile es la postura: “endereza la espalda, hecha
los hombros para atrás y relájalos, contrae el abdomen, acomoda la pelvis, la cabeza alienada…”, etcétera. Y no sólo
un bailarín sería lo primero que te corregiría desde la primera clase, también
te lo diría un buen actor, o una modelo o cualquier persona que utilice su
cuerpo como un medio importante y valioso de expresión y comunicación.
Sin
embargo, la buena postura no es algo que deban desarrollar solamente
determinadas personas, la buena postura es algo que todos deberíamos
desarrollar pues no sólo es una carta de entrada personal muy estética y
atractiva, sino que además, es necesaria para la salud de la espina dorsal, así
como de la espalda. Además, tener una postura correcta, ya sea que estemos
parados, sentados o caminando, es un hábito ideal para ayudar a formar el
cuerpo, evita que se nos abulte el abdomen y que los pechos se caigan, ayuda a que las nalgas “aparezcan” y que el cuerpo en si
tome forma armónica.
Así que
no lo pienses más, pon en práctica los siguientes consejos que sin duda te
ayudarán a verte sentirte mejor.
